Pour me sentir vivante...

... il n'y a pas que les mots que je lis et j'écris. Il y a ce cours aussi.

"Soyez le calme dans la tempête " C'est ma citation du jeudi !!

Mélange de taichi, pilates et yoga, il renforce, équilibre, et améliore la souplesse. Pendant le cours on se sent vivant, présent à soi. Après le cours, on se sent délié, plus fort dans le centre du corps.

J'y ai embarqué toutes mes copines : Sand, Gaëlle , Pim et Sophie se souviennent sans doute encore de leurs premières courbatures mais aussi des bienfaits de la relaxation bien méritée...

Allez jeter un oeil à la playlist de ce cours et l'écouter en partie ICI, c'est carrément envoûtant non ? Un extrait non fourni : la chanson de l'équilibre:

Pour trouver un cours près de chez vous c'est ICI (avec un peu de chance si vous n'êtes pas très loin de chez moi, on se retrouvera dans le même club !)

Comments

[Orchidee]

près (pardon)

[orchidee]

pas de cours prêt de chez moi. Tu as oublié tes cours de cuisine , non, dans ces activités que te rendent "vivantes" ! Bises

[lucie]

@pim : tu fais du step ?! super idée !
@éléa : tu vas reprendre quelle activité ?

[Pimpim]

Hé oui je me souviens bien de ce cours ! C'est qd même bien intense! Maintenant je fais du step, tu vas me dire c'est pas mal non plus lol !

Sinon j'aime bcp le stretching :-) effectivement quand on se concentre comme ça sur son corps, on a bien l'impression d'être très vivant et très dans le présent, ça fait du bien !

[éléa]

Ce cours me semble très bien .. l'essentiel c'est que tu t'y fasse plaisir. moi aussi j'ai hâte de reprendre le sport en janvier prochain ;-)